Foto: Carolina / Pinterest
Beleza

Como ter um cabelo saudável?

À medida que vamos crescendo, a nossa imagem requer um cuidado/preocupação maior, especialmente se estamos a trabalhar. Sendo que após os 18 anos, a maioria dos jovens já tem emprego, essa preocupação começa bem mais cedo. É necessário admitirmos que desde que somos adolescentes, que o cabelo é algo sempre muito estimado, para não especificar que é algo que temos uma apreciação enorme e sentimos-nos mais belas quando mudamos o seu aspecto.

Por isso mesmo, este post surge. Com tantas alterações a que submetemos o nosso cabelo diariamente, o mesmo tende a enfraquecer um pouco (dependendo das pessoas), e ao submetermos os fios a temperaturas altíssimas dos secadores e esticadores, vemos as nossas pontas a espigar, o cabelo sem brilho e em vez de cuidarmos dele, decidimos que precisa de uma boa pintura, madeixas ou até luzes, deixando-o assim ainda mais danificado, quebradiço e não tão saudável quanto desejaríamos. E o que devemos então fazer? Isso passarei a explicar.


Para termos um cabelo saudável temos também de começar a questionar-nos se nos alimentamos de maneira correta e saudável. Bebem muita água? Se não, deveriam.

Há alimentos ricos em proteína, fortalecem imenso os fios, tais como peixe, ovo, gelatina, carne, leite e derivados. A vitamina A e C, o ferro e o zinco, são também exemplos de outros nutrientes que irão ajudar nesse processo de fortalecimento.

Tal como mencionei anteriormente, não devemos danificar ainda mais os fios, portanto deixem o vosso cabelo descansar um pouco. Não o pintem por uns meses (garanto-vos que valerá a pena o esforço), deixem-no natural por um tempo e sempre que puderem cortem as pontas secas, ainda com coloração. Não sou a primeira pessoa que faz isto, e há mesmo cabeleireiros que aconselham este descanso, por isso estou a ser vossa amiga, sim?

Todos os dias, devem pentear o cabelo antes de dormir, com cuidado e sem força (Quando ouvem o cabelo “partir” é porque estão a penteá-lo com muita força, o que só o tornará mais fraco e quebradiço.). Lembrem-se sempre de dividir o cabelo ao meio, desembaraçar primeiro com uma escova oval almofadada, as pontas e só depois podem pentear de cima para baixo, de modo a estimular o couro cabeludo.

Não se esqueçam de higienizar as escovas que usam, retirar todo o excesso de fios acumulados na mesma (se o vosso cabelo cai muito, façam isto todos os dias, após escovar), passando um pente fino. Outra dica é lavarem as mesmas. Não, não estou a brincar. Podem colocá-la em água e sabonete por uns minutinhos e depois é só secá-la bem. Se têm muita sensibilidade, as escovas retangulares são as mais indicadas, sendo as mais aptas para desembaraçar qualquer tipo de cabelo.


2-3 vezes, por semana, lavem o cabelo com champô, tendo como preferência um que fortaleça, hidrate e limpe o cabelo em profundidade. Cabelos oleosos, poderão lavar mais vezes, devido ao óleo em excesso que produzem. Usem também, uma vez por semana, condicionador e máscara para manter os fios hidratados. Tentem que os mesmos sejam todos da mesma linha.

Sei que é difícil, mas tentem usar pouco o secador, por mais que queiram secá-lo rápido. Atualmente, já há no mercado alternativas ao secador que funcionam super bem também. O uso de um leave-in também é indicado, visto que este proporciona hidratação, protege o cabelo contra agentes externos (como a poluição e o sol) e ajuda a uniformizar o mesmo.

De 3 em 3 meses, há que fazer um esforço maior e dar um corte (nem que sejam 3 dedos apenas), porque assim o deixarão mais sedoso e leve. A hidratação feita nos salões de beleza sempre serão superiores aos que nos são oferecidos nos supermercados e farmácias. Há que ter isso em atenção.

E por último, procurem sempre optar por produtos que sejam naturais. Nada que contenha silicones, nem petrolatos, nem outras substâncias que só prejudicam.

Costumam cometer algum erro na vossa rotina capilar?

Carolina

Pessoa doce e amarga; aquela que perdoa, mas não esquece quem lhe magoou;que ama com todo coração, mas que ninguém deseja ser foco de seu ódio. É aquela menina/mulher que deseja revolucionar o mundo e concretizar os seus sonhos.

2 comentários em “Como ter um cabelo saudável?”

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